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お口の機能をアップするエクササイズ

お口の機能をアップするエクササイズ

こんにちは。歯科衛生士の井田です!(^^)! みなさんお口の老化のサインを見逃してはいませんか?最近むせや咳払いが増えた、食べ物がのみこみづらい、歯科の診療中にお口に水をためられずにむせたなどそんな経験はないですか? 低下したお口の機能を改善するためのエクササイズにトライしましょう! ☆唾液線マッサージ ・耳下腺 1耳の下より少し前を人差し指、中指、薬指でまわすように刺激す...続きを読む

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医療タグ歯医者目白歯科口のマッサージ歯科池袋

歯ブラシの交換

歯ブラシの交換

こんにちは!歯科衛生士の母袋です 皆さんはどのタイミングで歯ブラシを交換してますか? 気が付いたらずっと使っていた、なんてことはありませんか? 1日3回歯磨きをした場合、歯ブラシの寿命は約1カ月と言われています。 歯ブラシを後ろから見たとき毛先がヘッドからはみ出してるときも交換時期です。 毛先が開いた歯ブラシで磨くことによって、汚れが落としきれず残ったままになります。...続きを読む

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医療タグ歯ブラシ目白目白歯科

あいうべ体操でお口の筋トレ!

あいうべ体操でお口の筋トレ!

こんにちは、歯科衛生士の浦沢です。 あいうべ体操とは、舌筋をはじめお口の周りの筋肉が鍛えられる体操です。 口呼吸の改善や、顔のたるみ・しわ改善、食べる・飲みこむ機能の向上など様々な効果が得られます。   「あ~」「い~」「う~」「べ~」の形に口を動かすだけの簡単な体操です。 「あ~」で大きく口を開ける 「い~」で大きく口を横に広げる 「う~」で唇...続きを読む

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医療タグ目白歯科矯正歯科健康歯科目白

MIペースト☆

MIペースト☆

こんにちは!アシスタントの中林です☆ MIペーストはご存じですか? MIペーストとは、牛乳由来成分が含まれているフッ素効果のあるペーストです!(^^)! 今の時代、マスクが習慣になり唾液量が低下しています 唾液量が下がってしまう事で、どのような健康リスクが考えられるのか? 販売元の会社が、 歯科医師 約1,000人に調査した結果がこのようになっています &...続きを読む

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医療タグ矯正目白歯科

歯磨きポイント!

歯磨きポイント!

こんにちは!歯科衛生士の江戸です^ ^ 今日は歯磨きのポイントを確認しましょう! ①持ち方(ペングリップ) 歯ブラシは鉛筆と同じように把持しましょう。細かい動きがスムーズになり、力の入れすぎも予防できます。 ②磨く順番 まずは側面、どこからスタートしてもいいですが外側から内側、一筆書きで一方向に進むと磨き残しが減ります。最後に噛む面を忘れずに! ③動かし...続きを読む

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医療タグ歯科衛生士歯磨き目白定期検診

アゴAGOago!

アゴAGOago!

こんにちは!歯科衛生士の竹山です(^^)/ 今回は顎についてです。「よく噛むことが子どものお口の成長によい」と言われますが、これは本当の話です。 子どもの頃からよく噛んで食べる習慣をつけることは、下顎の成長に大切です。 歯ごたえのあるものをよく噛んで食べると、下顎はしっかり働き、正常に成長します。 しかし歯ごたえのない柔らかいものばかり食べていると、下顎は十分に働かないので...続きを読む

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医療タグ目白,目白歯科,目白矯正歯科

矯正治療経過報告☆

矯正治療経過報告☆

皆さん、こんにちは! インビザラインで治療中の気田です(^-^) 今までも歯を動かすためにマウスピースを使用していましたが、 今でも動かすために毎日シリコンチューイを頑張って噛んでおります。 上の歯に少し隙間があるのと、少しでも出っ歯を改善すべく日々キレイな歯並びを求めてマウスピースを入れています。 笑うと歯茎が見えてしまうのが気になっていたので、それを改善するために...続きを読む

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医療タグ出っ歯直したい笑った時に歯茎気になる矯正やってよかった忍耐 矯正

歯の生え変わり

歯の生え変わり

こんばんは!歯科衛生士の母袋です 乳歯が抜けて永久歯が生えてくる目安の年齢についてです! ☆上の歯        ☆下の歯 1 7~8歳      1 6~7歳 2 8~9歳      2 7~8歳 3 11~12歳    3 9~10歳 4 10~11歳    4 10~12歳 5 10~12歳    5 11~12歳 6 6~7歳    ...続きを読む

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医療タグ乳歯目白目白歯科

ゆりかの矯正

ゆりかの矯正

こんにちは。歯科衛生士の井田です☆ 前回から2カ月たちました。現在アライナー20枚目を使用中です!下の前歯のでこぼこがほどけ、上の抜歯した隙間も徐々にとじてきました。最近ようやく目に見えて動いてきているのが感じられるので嬉しいです!(^^)! オルソパルスを使っているので歯が動く痛みはさほど感じません。たまに使うのを忘れてしまいますがその時はアライナーの交換日数を増やして調節しています...続きを読む

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