スウェーデンと日本！？

こんにちは！歯科衛生士の竹山です(^o^)

歯科業界といえばスウェーデン！！

歯科の治療や予防で目にする考え方や技術。これにはスウェーデンで生まれたものが多いんです(^^)/

スウェーデンのイエテボリ大学で考案された「イエテボリ法」がベースになってます。

日本とスウェーデンの歯磨き法の違いについて書いていきたいと思います。

＜イエテボリ式歯磨き法＞

①フッ素入り歯磨き剤を歯全体に広げる。

②２～３分間泡立ちを保つように磨く。

③歯磨き剤を吐き出さないで、１０～１５mlの水を口に含む。

（日本人向けアレンジ）歯磨き剤を吐き出して．．．

④５秒程度ぶくぶくうがいをする。（うがいは１回だけ）

⑤その後２時間は飲食をしない。

（日本人向けアレンジ）その後１～２時間は飲食をしない。

ポイントは③と④の「少なめの水で１回だけうがいをする」こと。

こうすることでフッ素がお口の中に長くとどまります。

ただ、③「歯磨き剤を吐き出さないで」や⑤「２時間は飲食しない」というのは慣れないうちは受け入れづらい面もあるので、厚生労働省では日本人向けにアレンジしたものを推奨しています！

どうでしょうか？日本と似てるようで少し違いますね！

イエテボリ式ができそうな方はぜひやってみてください!(^^)!