歯石ってなに？ちゃんと磨いてるのにできる理由

こんにちは歯科衛生士の鈴木です^_^

歯石ってなに？ちゃんと磨いてるのにできる理由

についてお話しします。

「毎日ちゃんと歯磨きしているのに、歯石がついていますねって言われた…」

そんな経験、ありませんか？

実はそれ、あなただけじゃなくて

多くの方に起こる“自然なこと”なんです。

歯石の正体は「細菌のかたまり」

歯石は、もともと「プラーク（歯垢）」と呼ばれる汚れが固まったもの。

プラークって食べかすのイメージがあるかもしれませんが、

実は細菌のかたまりなんです。

それが唾液の成分とくっついて、

だんだん石のように固くなっていきます。

実は、2〜3日で固くなります

少しだけ磨き残しがあった場合でも、

そのプラークは2〜3日ほどで歯石に変わると言われています。

「ちゃんと磨いてるのに…」と思うのは当然で、

どんなに丁寧に磨いていても

完璧に落としきるのはなかなか難しいんです。

歯石があると起こりやすいこと

歯石そのものよりも気をつけたいのは、

その表面のザラつき。

そこに細菌がつきやすくなってしまい…

・歯ぐきが腫れる

・出血しやすくなる

・口臭が気になる

・歯周病につながる

といったトラブルの原因になります。

実は、歯ブラシでは取れません

一度できてしまった歯石は、

歯ブラシでは落とせないくらい固いものです。

なので、歯科医院で専用の器具を使って

やさしく取り除いていきます。

きれいな状態をキープするために

歯石は完全に防ぐのは難しいですが、

少し意識するだけでつきにくくなります。

・歯と歯ぐきの境目をやさしく磨く

・フロスや歯間ブラシを使う

・3〜6ヶ月に一度のクリーニング

この3つを意識するだけでも、

お口の状態はかなり変わってきます◎

さいごに

歯石は「ケア不足」ではなく、

誰にでもできるものです。

だからこそ、無理に完璧を目指すよりも

定期的にリセットしてあげることが大切。

お口の中がすっきりすると、

気分も少し明るくなりますよ☺️

気になることがあれば、いつでもご相談くださいね。