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治療中のやわらかレシピ

2024/10/18

こんにちは。歯科衛生士の井田です☺ 今回も矯正中におすすめのメニューをご紹介します！ 牛コマ肉のおろし玉ねぎ煮 材料 ・牛コマ肉・・100グラム ・玉ねぎ・・1/4 ・まいたけ・・50ｇ ・塩、こしょう・・少々 ・しょうゆ・・大さじ1/2 ・酒・・小さじ１ ・みりん・・大さじ1/2 ・水・・大さじ1 ・小ねぎ・・1本 作...続きを読む

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