こんにちは、歯科衛生士の浦沢です🙋
お口の機能が低下すると、麺類やパンなど食べやすいやわらかいものばかり食べるようになりがちです。
するとさらにお口の機能が衰えていってしまいます。
お口の機能を改善するには、まずはしっかり食べることです。
とはいえ、同じものばかり食べていてはいけません。肉や魚、野菜、果物、海藻など、いろいろなものをバランスよく口にすることが大事です。
そのために「品目数を増やす」ことを意識しましょう。
バランスの良い食事の目安、「さあにぎやか（に）いただく」を合言葉に取り組んでみてください！
「さ」さかな
「あ」あぶら
「に」にく
「ぎ」ぎゅうにゅう、乳製品
「や」やさい
「か」かいそう
「い」いも
「た」たまご
「だ」だいず製品
「く」くだもの
上記の10品目のうち、1日7品目の摂取を目指しましょう！！
カテゴリー
東京医科歯科大学歯学部卒業、同大大学院修了。矯正歯科を専門に経験を重ね、「目白駅」そばに開業。「患者様は、自分の家族だと思って治療をおこなう」をモットーに、機能性と審美性を両立した矯正歯科治療を提供している。「目立たない矯正」を得意とし、実績も豊富。矯正治療のみならず虫歯治療やインプラントなど幅広く対応し、お口の総合医として日々診療を行っている。医院には目白駅周辺の患者様をはじめ、池袋などのJR沿線、県外からも多くの患者様が訪れる。
診療時間／10:00-13:00 15:00-20:00▲土・日・祝の午後は15：00-18：00の診療となります。
住所
〒171-0031
東京都豊島区目白3-4-11 ヒューリックビル3F
アクセス
JR山手線「目白駅」徒歩1分
JR・東京メトロ・西武池袋線・東武東上線「池袋駅」徒歩13分
平日夜20時まで診療/池袋駅からでも徒歩で通える
主要4路線（JR・東京メトロ・西武池袋線・東武東上線）からアクセス可能
WEB予約
電話予約
MAP
料金表
池袋の
