医療タグ 「健康」 の検索結果

お口から健康に！食べる品目を増やしましょう

2025/03/27

こんにちは、歯科衛生士の浦沢です🙋   お口の機能が低下すると、麺類やパンなど食べやすいやわらかいものばかり食べるようになりがちです。 するとさらにお口の機能が衰えていってしまいます。 お口の機能を改善するには、まずはしっかり食べることです。 とはいえ、同じものばかり食べていてはいけません。肉や魚、野菜、果物、海藻など、いろいろなものをバランスよく口にするこ...続きを読む

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8020運動

2019/07/23

こんにちは、歯科医師の川越です。 8020運動をご存知ですか？もしかしたら一度は聞いたことがあるかもしれません。 8020運動とは、日本歯科医師会が推進している「80歳になっても自分の歯を20本以上保とう」という運動です。 80歳の時に20本残っていれば大体のものご自身の歯で噛めると言われています。 運動開始直後は7%でしたが、2016年度の調査では51.2%まで増えています。 近年、お口の中へ...続きを読む

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