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お口を健康に！清掃性食品

2023/08/01

こんにちは！歯科衛生士の浦沢です☺   「清掃性食品」とは、歯を綺麗にしてくれる食べ物です✨ ・ゴボウ ・セロリ ・キャベツ など、食物繊維を豊富に含み、歯応えのある野菜などを指します。 ザクザクと噛むことにより歯や歯ぐきの汚れを落とします。     反対にビスケットやチョコレートなど、歯にまとわりつく食品は...続きを読む

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正しい食べ方

2022/06/19

こんにちは。歯科衛生士の井田です☆ 食べる機能の成長は正しい「食べる姿勢」から！ 正しい姿勢で食べることでお口の筋肉が動かしやすくなり、くちびるやほお、舌やあごの成長につながります。正しい姿勢は大人にも大切です。 正しい食べる姿勢のポイント ・あごが上がっていない ・机の高さがからだに合っている（ひじが９０°に曲がるくらい） ・足の裏全体が床についている（足が届...続きを読む

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