スタッフブログ

食と健康について

2025/07/16

こんにちは歯科衛生士の鈴木です^_^ 今日は食と健康についてお話します。 海と山の幸が合わさった「鮮」 新鮮の「鮮」は、南方の海の幸を象徴する「魚」と、北方の山の幸を表す「羊」が組み合わさった漢字です。この「鮮」という漢字には、海と山の幸が融合して生まれる味わい深い物語が隠されています。異なる地域の食材が出会い、料理の新しいうま味を探求してきた歴史が込められていて、なかでもとくに...続きを読む

カテゴリスタッフブログ

医療タグ口呼吸＃目白　＃池袋　＃歯科　＃歯周病　♯予防ドライマウス口腔乾燥目白歯科矯正歯科

親知らずは抜くべき？？

2025/07/01 2025/07/16

こんにちは。助手の相原です。今回は親知らずについてご紹介します。 「親知らずは抜いたほうがいいのかな？」と思う方は多いかと思います。 親知らずは、すべての人にとって抜かないといけない歯ではありませんが、生え方や口腔内の清掃性に影響を与えている場合、抜歯を検討することが推奨されます。 親知らずとは？ 親知らず（第三大臼歯）は、10代後半から20代にかけて奥歯の一番後ろに生えてくる...続きを読む

カテゴリスタッフブログ

医療タグ池袋目白歯科矯正歯科定期検診メインテナンス目白

４０代からはじめるお口のエクササイズ

2025/06/22

こんにちは。歯科衛生士の井田です。 お口の筋肉は年齢とともに衰えてきますが筋肉は基本的にエクササイズすることである程度よい方向へ改善していきます。 今回は簡単なエクササイズをいくつかご紹介していきます。 ・ペットボトルエクササイズ ペットボトルに息を吐いたり吸ったりするエクササイズ。 ペットボトルは「いろはす」など柔らかめの素材でできたものがおすすめです。ペットボトル...続きを読む

カテゴリスタッフブログ

医療タグ目白池袋歯医者豊島区エクササイズ東京歯科歯科

イビキは、どうして起こる？

2025/06/15

こんにちは、助手の鈴木です☺ 今日はなぜイビキが起こるのかお話していきます🐼 お口周りの筋力が低下すると、寝ているときに口蓋垂や軟膏蓋、舌が垂れ下って、空気の通り道が狭くなることがあります。 空気の通り道が狭くなり、そこを空気が通過しようとすると、音が鳴ります。これが「イビキ」です。 これがひどくなって、空気の通り道が完全に塞がってしまうのが「睡眠時無呼吸(閉塞性)」です。...続きを読む

カテゴリスタッフブログ

医療タグいびき鼻呼吸口呼吸

野菜を食べるとお口がキレイになる！？

2025/06/15

こんにちは！歯科衛生士の江戸です(^^)   今日はちょっとした疑問にお答えしようと思います！   野菜を食べるとお口の中がキレイになりやすいってホント！？というお話です。   結論から言うと、食べることでお口の中がキレイになるものはあります！   野菜を食べてお口を効果的にお掃除するには、食材選び・調理法・食...続きを読む

カテゴリスタッフブログ

医療タグ目白池袋定期検診クリーニング唾液野菜歯科

やせた歯肉は戻る？

2025/05/28

こんにちは衛生士の大澤です   歯肉はなぜやせるのでしょうか❓   実は歯肉退縮には2種類あります。 1つ目が歯周病です。歯周病では歯と歯のあいだの骨が溶けやすいので、 そこの骨がなくなると歯ぐきが下に落ち込んでいきます。 つまり歯と歯のあいだの歯ぐきが下がるわけです。これを炎症性歯肉退縮と言います。   ...続きを読む

カテゴリスタッフブログ

医療タグ池袋歯医者定期健診歯肉退縮知覚過敏

唾液が出やすくなるツボ

2025/05/26

こんにちは。歯科衛生士の浦沢です☺   緊張した時などに唾液が少なくなり、お口の中がカラカラになる事があります。 そんな時に使えるツボをご紹介します。   承漿(しょうしょう) 唾液を作り出して水分循環を助けるツボとして東洋医学では有名です。 このツボを押すと、唾液をコントロールする神経が刺激され、唾液分泌が促進されます。 また、...続きを読む

カテゴリスタッフブログ

医療タグ目白唾液ツボマッサージ歯科

食品にも含まれてるフッ素

2025/05/22 2025/07/02

こんにちは！衛生士の母袋です 歯医者でよく耳にするフッ素ですが、実は自然界のありとあらゆるところに存在してます。 私たちが日常的に摂取してる数多くの食品にもフッ素は含まれてます。 食品中には、フッ化ナトリウムやフッ化カルシウムといった化合物の形で存在してます。なお、歯磨き粉に用いられるフッ素は主にフッ化ナトリウムになります。 フッ素が入ってる食品の例でいうと、にぼし10～4...続きを読む

カテゴリスタッフブログ

医療タグ

歯の予防の常識と非常識

2025/05/07

こんにちは^_^歯科衛生士の鈴木です！ むし歯や歯周病の予防について、ありがちな誤解をお話しします！   ○歯周病は歯を失う怖い病気ではなく、セルフケアと歯科のサポートで歯は残せます！ 「歯を失う怖い病気」というイメージが強い歯周病。ですが、テレビのCMなどで見られるように、短期間で歯がグラグラになって抜け落ちてしまうことはふつうはありません。統計的には、歯周病になりにくい人が1...続きを読む

カテゴリスタッフブログ

医療タグ目白歯科クリーニング歯磨きむし歯セルフケアタバコ定期健診歯科

矯正抜歯の必要性とは？

2025/04/28

こんにちは。歯科助手の相原です。今回は、矯正抜歯の必要性についてです。 矯正治療を考える際に、多くの人が気になるのが「抜歯の必要性」です。 必ずしも抜歯が必要というわけではありません。 今回は、抜歯が必要なケースとそうでないケースについてお話します。   抜歯が必要なケース 歯並びが非常に混み合っている場合や、顎のスペースが不足している場合、抜歯が必要...続きを読む

カテゴリスタッフブログ

医療タグ目白、目白歯科、目白歯科矯正歯科矯正専門医矯正